برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری این لینک است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- استفاده از فضا و ابزارهای لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای دیدن آزمون ها بنیادی به رشته صعود , ابتدا باتمرینات زیر { یکمیدان رشته صعود ساخت است|.
- از تجهیزات اولیه مانند کابل خود را آشنا
- از میدان رشته صعود ایمنی بیاموز
- تکنیک ها اولیه مانند پا میدان سنگ نوردی تمرین
با| مهارت های اولیه , قادر می شوید تا مسائل کوهنوردى بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک ورزش پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، شما راحت روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک محل زیبایی را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی از الگوها مربوط به حساسیت فرد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.